집안정리1 육아 스트레스가 줄어드는 집안 루틴 하루의 흐름만 바꿔도 마음의 여유는 분명히 달라집니다육아를 하다 보면 하루가 어떻게 흘러가는지 정신없이 지나가는 순간이 반복됩니다. 아침부터 밤까지 아이의 일정에 맞추다 보면 부모의 감정과 체력은 자연스럽게 뒤로 밀리게 됩니다. 하지만 육아 스트레스는 반드시 아이 때문만은 아닙니다. 대부분의 경우 집안의 흐름과 반복되는 생활 패턴에서 비롯됩니다. 정리되지 않은 공간, 예측되지 않는 일정, 즉흥적으로 처리해야 하는 집안일은 부모의 마음을 빠르게 지치게 만듭니다. 반대로 일정한 집안 루틴이 만들어지면 하루의 흐름이 보이기 시작하고 예상 가능한 시간이 늘어나면서 감정 소모는 눈에 띄게 줄어듭니다. 이 글에서는 거창한 정리가 아닌 현실적으로 실천 가능한 집안 루틴의 기준과 육아 스트레스를 줄이는 방향을 차분하게.. 2026. 1. 11. 이전 1 다음
