감정돌봄1 육아가 외로워지는 순간 극복법 혼자가 아니라는 감각을 되찾는 현실적인 방법육아를 시작한 이후 예상보다 더 자주 외로움을 느끼는 보호자분들이 많습니다. 아이와 하루 종일 함께 있지만 정작 자신의 감정은 아무에게도 이해받지 못한다고 느끼는 순간이 반복되기 때문입니다. 육아의 외로움은 사랑이 부족해서도 의지가 약해서도 아닙니다. 역할에 집중하느라 자신을 돌볼 여유가 사라질 때 자연스럽게 찾아오는 감정입니다. 특히 사회적 관계가 줄어들고 대화의 주제가 육아로만 한정되면 고립감은 더욱 깊어집니다. 이 감정을 참고 넘기기만 하면 지치고 무기력해지기 쉽습니다. 이 글에서는 육아 중 느껴지는 외로움이 왜 생기는지 살펴보고 현실적으로 실천 가능한 극복 방법을 차분한 시선으로 안내해 드리겠습니다.육아 외로움역할 중심 생활에서 비롯되는 감정적 고립극복 .. 2026. 1. 19. 이전 1 다음
